高三考前心理辅导
家长《曼陀罗心理绘画》
高三减压心理绘画课
OH牌游戏
良好的外部环境
学生自画像
《如何缓解考前焦虑情绪》
《沙盘游戏》
家长智慧《平常心不焦虑》
孙亚灵老师的沙龙课
“我很棒，我真的很棒，我真的真的很棒！”；“我有能力把事情做得更好！”当听从心理辅导专家郑培军教授的引导，郑州四中京广校区高三毕业班的同学们大声呼出自我赞美，对自己进行积极的心理暗示时，同学们脸上洋溢着灿烂的笑容，会场充满了欢声笑语。这是日前学校对高三毕业班进行的一场大型考前心理辅导的场景。开学以来，针对毕业班学生和考生家长、学校老师，学校生涯辅导中心已经开展了10余场不同的考前心理调适活动，全面助力学校2018年中考和高考。
在学校生涯辅导中心团体活动室，在心理辅导老师王荣的带领下，在舒缓的音乐中，高三某班学生用心理绘画的形式宣泄考前压力，寻找支持源泉和心理动力。
刘映君老师带领四中家长的《曼陀罗绘画》团体辅导，透过家长的绘画过程，不仅敏锐体察了家长们的考前情绪，也帮助家长们找到了内心的力量。
孙亚灵老师的考前心理调适系列沙龙课线上和线下已经开展了9次，《考试超常发挥的决定因素》、《考前焦虑以及应对》、《放松训练》、《考试的外部环境》等深受家长的欢迎。在课堂上，她还引导家长们集思广益，分组讨论如何为孩子营造良好的考试氛围，家长们用不同的表达方式来呈现讨论的结果，大家抱团协作，不仅缓解了焦虑情绪，还树立了乐观的信心。
本学期生涯辅导中心开展的针对老师的瑜伽课程，受到了一部分女老师们的热捧，对于舒缓老师们的工作压力起到了积极的作用。
除了这些团体辅导课，学校生涯辅导中心对于“亚历山大”和考试焦虑严重的考学君，采取沙盘游戏、OH牌游戏、叙事外化等多种技术手段，进行一对一个体咨询辅导。
“在未来的一周内，学校两个校区还将有针对九年级学生和家长的四场大型的考前冲刺心理辅导”。学校生涯辅导中心孙亚灵。
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